Ești asistent medical și te întrebi dacă poți avea un program de lucru fix, regulat, anumite beneficii, sau dacă angajatorul îți permite să evadezi din cotidian pentru câteva zile? Răspunsul, cu siguranță, diferă de la un sistem la altul, de la o țară la alta sau chiar de la o echipă de management la alta.
Programul încărcat poate fi o realitate des întâlnită pentru un asistent medical, însă cum reușesc nemții să găsească un echilibru între muncă și viața personală? Sănătatea generală a celor care asigură buna funcționare a sistemului sanitar nu e deloc neglijată, iar, din fericire, resursele recreaționale sunt destule în Germania.
Într-un articol de săptămâna trecută, ți-am adus în atenție 8 campinguri populare în Germania. Nu am făcut acest lucru întâmplător. Suntem convinși că natura este singura sursă care îți poate încărca bateriile complet pentru noi zile de lucru. Campingul e una dintre activitățile care te pot detașa complet de la viața cotidiană, având desigur, o mulțime de beneficii pentru corp, minte și suflet.
Dar de ce este campingul bun pentru tine? Care sunt beneficiile lui?
Când petreci timp acasă, urmând rutina ta obișnuită, s-ar putea să nu realizezi cât de mult îți lipsește natura și cum te poate influența. Ne dorim să-ți sărim în ajutor. Astfel, iată câteva beneficii pe care noi le considerăm importante și pe care le vei găsi și tu când te vei conecta cu natura, în unul dintre campingurile populare.
1.Deconectare
Campingul și activitățile în natură sunt șansa perfectă de a te deconecta de la ecrane, responsbilități și rutina zilnică ce, uneori, devine monotonă. În aer liber, nu găsești computere, tablete, televizoare sau aparate din domeniul medical. Aici vei descoperi o lume unde ești doar tu și gândurile tale, fără distrageri, fără griji și fără stres.
2.Reducerea stresului
În momentul în care părăsești locul de muncă, lași în urmă programările, gândul la administrarea de medicamente, fișele pacienților sau alte responsabilități. În timpul liber te bucuri doar de beneficii! Când ești în camping, nu ai unde să fii la o anumită oră și nimic nu te întrerupe sau nu concurează pentru atenția ta. Rezultatul firesc al acestui tip de cadru este reducerea stresului și relaxarea, așa cum nu poți găsi nicăieri în altă parte. În plus, campingul poate fi, de multe ori, cea mai la îndemână variantă de a pleca de acasă fără să te gândești la concedii sau destinații costisitoare.
3.Aer proaspăt
Aerul cu adevărat proaspăt se simte din ce în ce mai rar. În special în cele mai mari orașe. Germania stă foarte bine la capitolul spații verzi în orașe, însă nimic nu se compară cu aerul proaspăt din pădure sau o zonă rurală. Iar când mergi într-un camping, te bucuri de aer proaspăt, de mirosul cinei gătite la foc deschis, de plante deosebite și poate, cu puțin noroc, de bruma ce se așterne dimineața.
4.Condiția fizică
Acasă, ducem adesea o viață sedentară care nu include o rutină zilnică de mișcare. De cele mai multe ori, alergatul după autobuz sau deplasarea la magazinul din colțtul străzii sunt singurele activității regulate… și cam atât. Timpul petrecut în camping însă, necesită și efort fizic. Când ești în camping, nu poți să nu te implici într-o activitate fizică și să nu crești ritmul cardiac. Instalezi un cort, strângi lemne de foc, faci o plimbare. Poate că nu sunt eforturi fizice, însă cu siguranță te pun în mișcare și aduc beneficii corpului tău.
5.Conexiune cu natura
Nu este de ajuns doar să te deconectezi de la rutina zilnic. E necesar să fii acolo, prezent. Când ești în camping, ai șansa de a intra în contact cu natura, de a întâlni animale sălbatice, de a vedea stelele departe de luminile strălucitoare ale orașului. Nu există nimic mai frumos. Asigură-te că ai șansa de a te conecta cu natura atunci când explorezi numeroasele beneficii ale campingului.
6.Dezvoltare de noi abilități
În secolul nostru, unde tehnologia primează, sunt mulți oameni care nu își cunosc abilitățile, pentru că nu au încercat anumite activități niciodată. Aici e locul și momentul oportun. Implică-te. Descoperă. Încearcă. Învață! Poți învăța cum să instalezi corturi, să faci noduri, să aprinzi focul, să gătești o nouă masă și multe altele. Este important să ai aceste abilități, simple la prima vedere, dar de care nu te poți ocupa în timpul unui program obișnuit.
7.Creșterea încrederii
Atât pentru adulți, cât și pentru copii, încrederea în forțele proprii este importantă și din ce în ce mai necesară în zilele noastre. Este important ca toți copiii să devină treptat mai independenți și mai încrezători în propriile capacități. Unul dintre beneficiile campingului pentru tineri este că le permite să învețe independența într-un mediu sigur și controlat. Copiii devin mai încrezători, pe măsură ce învață lucruri noi și au experiențe pentru prima dată. Același lucru se aplică, desigur, și în cazul unora dintre noi.
8.Legături familiale sau prietenii de lungă durată
Campingul îți poate aduce și beneficii dacă faci parte dintr-un grup. Să mergi singur să campezi poate fi relaxant, dar când mergi împreună cu familia sau un grup de prieteni, totul se schimbă. Relațiile se întăresc, comunicarea este mai puternică și datorită strestului redus, poți găsi înțelegere acolo unde înainte poate nu era. Cu toții vă veți întoarce acasă simțindu-vă mult mai puternici ca grup.
9.Soarele și vitamina D
Soarele este cea mai bună sursă de vitamina D.
Câteva beneficii ale vitaminei D sunt: stimularea activității sistemului imunitar, reglarea ritmului cardiac, prevenirea unei boli autoimune și multe altele. După doar câteva zile de petrecut în natură și asimilând vitamina D, sănătatea corpului tău îți va mulțumi. Nu uita totuși că soarele poate fi dăunător, dacă nu respecți câteva lucruri esențiale, cum ar fi: folosirea produselor cu factor de protecție, evitarea expunerii la soare pe perioade lungi, evitarea orelor în care soarele este foarte puternic (ora prânzului).
10.Mâncare grozavă
Mâncarea are un gust mai bun atunci când este pregătită în aer liber. Ești de acord cu noi? Gătirea alimentelor la un foc de tabără, un grătar de camping sau într-o bucătărie Deluxe Cabin este diferită, redă un alt gust, atmosferă este mai caldă și pur și simplu nu poate fi reprodus acasă. Poate chiar ar fi o idee bună să planifici un meniu înainte de a pleca în următoarea excursie în camping.
